I April var det exakt två år sen jag började ta tag i mitt liv. Så ung och vara så överviktig är något jag inte ens skulle vilja önska min största fiende. Jag kom ihåg som om det vore igår, första gången jag klev in i ett gym... Jag kände mig vilsen. Visste helt ärligt inte vad jag gjorde de första dagarna men ändå på något sätt så gick jag ner i vikt. Det var det som gav mig kraften till att fortsätta och kämpa. Nu står jag här 59kg lättare och nått mitt absoluta mål än så länge här i livet. Väger 73kg  just nu och nu kämpar jag för att komma tillbaks in i rutinerna efter 2 veckor på Mallorca. Jag förlorade 3kg under de veckorna, något jag absolut inte ville göra. Men det är inget att gnälla över. Det är bara att kämpa på och komma tillbaka. 
 
Denna veckan startar jag en ny diet och börjar min nya utmaning. Inget mer viktnedgång, mer muskler mindre fett. Det är målet. 
 
Bloggen kommer uppdateras 1 gång i veckan minst.
 
Några bilder...
 
 
 
2015, dieter, kg, viktnedgång, vilja,

1 kommentarer

imnay

14 May 2015 12:16

När du började gå ner i vikt hur såg din schema ut. Då menar jag vad brukar du att äta och när brukar du ta protindrycker?

Svar: Tja, det jag åt under den första månaden var bara kött och grönsaker. Jag åt i pincip bara allt som innehåll bra med protein. Kyckling,ägg mm. Jag började med proteindryck lite senare mot sommaren. Diet-PRO eller Whey-80 duger bra. Det tog jag som frukost, efter träningen och som "kvällsmacka". Och eftersom jag inte tog in kolhydrater så förlorade jag massor med energi så då tog jag Coffein tabletter och Ripped hardcore under träning.
Mikael Lundin

Kommentera

Publiceras ej