My Way to success

Mitt namn är Mikael Lundin och jag 18 år och är ifrån Örebro. Jag går på Virginska skolan på programmet Hotell & Turism. För lite mer än ett år sedan så fick jag nog av mitt gamla jag. Jag ville ha en förändring. Jag var deprimerad, uttråkad och jag mådde helt enkelt inte bra varken fysiskt eller psykiskt. Mycket utav det berodde på mitt utseende och vikt men såklart fanns det andra saker.

Jag hade under flera år tänkt "jag ska börja träna". Men det blev aldrig av, jag ljög för mig själv och gömde mig vid datorskärmen istället för att ta tag i mina bekymmer. Det kom en dag då jag bara bestämde mig för att jag måste förändras. Jag kommer ihåg att det var Sportlov och jag satt och läste runt på olika sidor om träning, jag frågade vänner om träning. Jag gjorde allt för att få igång den mentala delen. Sen så hände det. Jag gick upp 06:00 gick ut och bara gick runt skogen (notera att det var runt 10 minus ute) Det tog runt 20 minuter. Och det var allt som behövdes. Dagarna där på så fick jag igång bena och började springa lite lätt. 132kg tung och springa, jo, det funkar ju sådär. Men jag fick det gjort. Och sen så fick jag idén. "Varför inte börja på ett gym?". Allt var så nytt. Jag satte upp mål efter mål. Efter första veckan på gymmet så gick jag ner -5kg. Jag var skit glad. 

Träningen vart som en drog. Jag hade som mål att alltid bränna 500 kcal.  Och allt jag tänkte på under träningarna var att jag inte får svika mig själv igen. ”Jag klarar det här ”. Om 85 åringen på cykeln bredvid klarar att bränna 200 kcal så ska fan inte jag vara sämre. Jag såg allt och alla som en utmaning.

Efter någon månad så började jag verkligen se resultat. Jag hade ungefär vid den tidpunkten gått ner 11kg. och vägde 121kg. jag hade gått ner 11kg. Om någon sa att jag skulle klara av att göra det för typ 2 år sen så skulle jag skratta. Men det var där jag började få tillbaka mitt självförtroende. Jag kände mig inte längre deprimerad utan jag hade hittat något värt att kämpa för. Min hälsa.

Vid December 2013 så  nådde jag det allra största målet. Att komma under 100kg’s strecket. Den känslan går inte att beskriva. Men tro mig när jag säger de här. Ibland så går det inte alltid som man har tänkt sig att det ska göra. Efter den månaden så gick allt så segt. Jag tränade lika intensivt som jag alltid hade gjort innan. 3 timmar på gymmet och 7 dagar i veckan. Men inget funkade, jag var fast på 100kg i flera veckor (om inte månader). Motivationen för träning höll på att försvinna. Men jag gav aldrig upp. Och senare så kom resultaten en efter en det blev -3,-4.-10kg. Under den resan jag har gjort hittills så har jag lärt mig att inget är omöjligt. 

Nu sitter jag här 50kg lättare och mår bättre än jag någonsin har gjort tidigare. Även om jag har 7kg kvar till mitt slutgiltiga mål i viktnedgång, så är jag otroligt nöjd över den resan jag har gjort. 

Viktiga tips:

Vilja, utan vilja så kommer du aldrig att nå dina mål. inte ens värt att försöka.

Tro, ni måste tro på er själva istället för alla negativa tankar om "jag klarar det här inte, "jag är trött" tänk positiva tankar. "Jag klarar det här" "Jag kommer må mycket bättre om jag gör det här"

Motivation, Hitta det som motiverar er. Musik, videoklipp,( min blogg) 

Detta är iaf ”lite” om mig. Mycket mer finns.  Hoppas ni följer bloggen. 

Haaadee