Efter två väldigt utmanande år så börjar min viktresa gå till sitt slut. För ungefär tre veckor sedan så ändrar jag min kost och ökade min träning. Och det har givit mig grova resultat, har rasat hela tre kilo på tre veckor. Alltså så har jag gått ner 1kg fett i veckan. Sjukt. Inte bara vikten som har har förändrats, min kropp har blivit väldigt mycket starkare och har sakta men säkert börjat med min nya mål. Den nya resan kommer förmodligen att ta en mycket längre tid än den nuvarande men nu vet jag att jag kan klara allt och en långsam framgång är alltid bättre än ingen framgång alls.
Jag köpte ett iron gym för några veckor sen och när jag väl skaffade det så trodde jag att pullups och chinups skulle vara hur enkelt som helst, men jag hade fel. Första gången jag skulle testa att göra de två övningarna så klarade jag nästan inte ens att göra 1 rep. Men efter veckor och flera timmar utav att övat så klarar jag nu mer än 10 rep per gång. Det är en sjuk skillnad på bara några veckor. Mina armar, axlar och rygg har blivit grymt mycket starkare på bara tre veckor.
Så oavsett var du ligger till nu i livet så är det aldrig försent för en förändring. Och det gäller inte bara träningen. Finns mycket mer till livet än träning. Det viktigaste för att påbörja en förändring är att sätta igång och tänka annorlunda. Tänk positivt, lyssna inte på den inre rösten som trycker ner dig och säger "Du klarar inte det här", "Du är inte stark nog, du är inte tillräcklig". Bli den bästa versionen av dig själv.
Stop Whining, Start grinding
Det här var jag före min viktnedgång. En väldigt negativ människa med inget mål i livet förutom att käka och sitta framför TV-spelen. Var absolut inte nära den jag vet att jag är nu. Hade ingen självförtroende alls och ingen som helst sympati för andra medmänniskor. Högt blodtryck, Sjukdomar, och på gränsen till diabetes.
Det här är jag JUST (!!) nu 53,5 kg lättare och vikt på 80kg med muskler som tar över fettet. Har förändrats till en person som tillbringar 2-3h timmar på gymmet varje dag och 30 min kroppsträning i hemmet. Har utvecklats till en person med ett stort självförtroende och en stark personlighet, en person med stora mål och motivation i livet.
Börja din förändring nu och var unik. Var inte som alla andra och bevisa att de hade fel.
2015,
inspiration,
minresa,
motivation,
mål,
viktnedgång,
